Bieganie staje się jeszcze bardziej popularne. Czy to możliwe?

Taki był biegowy rok 2020 – w liczbach:

Mamy boom na bieganie. Globalnie prowadzone badania* wskazują, że od początku rozwoju pandemii, biega więcej ludzi niż kiedykolwiek wcześniej. Większość robi to, by lepiej radzić sobie z sytuacją albo żeby poczuć się beztrosko. Jest to prosta droga, żeby wyczyścić głowę z negatywnych myśli. Oddychasz świeżym powietrzem, wychodzisz z domu, z domowego biura – możesz się wymknąć z czterech ścian. Potwierdzają to także badania opublikowane z okazji globalnego dnia biegania w 2020 roku:

• 65% respondentów przyznało, że bieganie miało o wiele bardziej pozytywny wpływ na ich psychikę niż jakakolwiek inna forma aktywności fizycznej.
• 79% ankietowanych uznało, że bieganie pomogło im poczuć większą równowagę mentalną.
• 75% było pewnych, że obecna sytuacja sprawia, że sport jest dla nich jeszcze bardziej istotny niż wcześniej.

Zanotowany został także 205% wzrost liczby biegów odbytych tygodniowo przez jego użytkowników. Było to zasługą głównie początkujących biegaczy, którzy przedtem trenowali raz w tygodniu, ale od początku pandemii zaczęli się ruszać aż trzy razy w tygodniu. Tak opisała to Brittany Strouse z Nowego Jorku:

„Na początku lockdownu w marcu 2020 kupiłam sobie parę butów do biegania. Pomyślałam, że wykorzystam ten czas, aby zbudować formę” – powiedziała Brittany, która planuje wykorzystać aplikację, aby wystartować w Światowym Biegu po raz pierwszy. „Moim celem na Wings for Life World Run jest sprawdzić, jak daleko jestem w stanie dobiec. Aktualnie biegam maksymalnie przez pół godziny, ale jestem pewna, że mogę o wiele dłużej. Nie mogę się doczekać, żeby sprawdzić co daje mi trening”.

Według raportu, 73% biegaczy chce trzymać się swojego reżimu treningowego nawet po zakończeniu pandemii. 72% uczęszczających na siłownię obecnie upatruje w bieganiu najlepszy sposób na trzymanie się wyznaczonych sobie celów fitnessowych na 2021 rok.

Bieganie staje się coraz bardziej popularne. W obecnej sytuacji ludzie doceniają zarówno mentalne, jak i fizyczne korzyści płynące z tego rodzaju aktywności. „Covid-19 spowodował wiele restrykcji. Na szczęście wiele z nich jest przejściowe. Dla porównania, ludzie dotknięci urazami rdzenia kręgowego borykają się z wieloma ograniczeniami przez całe życie. Chcemy to zmienić” – mówi Anita Gerhardter, szefowa Fundacji Wings for Life. „Dlatego cieszę się na każdą osobę, która dołączy do nas 9 maja podczas Wings for Life World Run i pomoże nam wynaleźć metodę leczenia urazów rdzenia kręgowego. Nie mogę się doczekać tegorocznej edycji Wings for Life World Run. Nie tylko dlatego, że razem czynimy dobro, ale również dlatego, że uczestnictwo w tym biegu to niesamowita radość”.

Bądź częścią Wings for Life World Run 9 maja 2021.

Chcesz pobiec z nami? Dołącz tutaj.

Nie masz jeszcze Aplikacji na smartfonie? Pobierz ją tutaj: iOS / Android.

_{* Wyniki badań w grupie 14 000 regularnie ćwiczących osób z 12 krajów. Przedział wiekowy 18-64 lata. Ćwiczenia co najmniej raz w tygodniu. Kraje: Australia, Brazylia, Chiny, Francja, Niemcy, Indie, Włochy, Japonia, Rosja, Hiszpania, Wielka Brytania i Stany Zjednoczone.}