Allenati con Runner’s World Germania per la Wings for Life World Run
Come sta andando il tuo allenamento in vista dell’appuntamento del 3 maggio? Se come motivazione stai utilizzando i buoni propositi del nuovo anno, i piani di allenamento di Runner’s World Germania ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi. Disegnati su misura per la Wings for Life World Run, queste tabelle di allenamento – obiettivo 15 km e obiettivo +30 km – ti preparano ad andare lontano e ad avere l’energia di sfidare la Catcher Car quando questa si avvicina.
Entrambi i piani di 12 settimane sono accuratamente progettati con una varietà di ritmi e tecniche che aumentano la resistenza, componenti magiche che ti daranno l’energia per arrivare alla fine della corsa in modo da ottenere quel meraviglioso sprint con sorriso all’arrivo della Catcher Car.
Utilizza il nostro calcolatore per stabilire il ritmo necessario a raggiungere il tuo obiettivo, quindi inizia l'allenamento per il grande giorno. Siamo entusiasti più che mai di vederti partecipare alla Wings for Life World Run. Stiamo correndo per chi non può e per trovare una cura alle lesioni del midollo spinale.
Scarica:
