有本事就來追我吧！

透過捉迷藏遊戲，我們都知道追逐的快感，但它真的能讓我們跑得更快嗎？自2014年第一屆Wings for Life全球路跑舉辦以來，所有數據都告訴我們「是的！」，當你被終結者號追趕時，會促使你跑得更好、更遠。

跑步者、輪椅族以及步行者會使用目標計時器 來計算他們可以走得多遠，並設定他們的距離目標，然而隨著年復一年，我們也發現這些目標逐漸被打破了。

在奧地利聖吉爾根和蘇格蘭聖安德魯斯創造出 App路跑的 Carolyn Macintosh，見證了這些目標一次次地被打破。

「第一年，我完成了9公里的距離，這遠比我想像的距離多了3公里，也超越了我在原先訓練中的距離。2015年，我進步到12公里。2017年我更跑到17.9公里，能有這樣的成績全都要歸功於終結者號在我後面的追趕。」

我們曾詢問其他Wings for Life全球路跑的參賽者，他們每一年參賽總是超過了原先預想的目標紀錄，顯示Carolyn的結果並非特例，有許多跑者都跑得比原先想像的更遠——這也證實了身體比頭腦是更加強大。

我們曾請教過密德薩斯大學的運動心理專家Rhonda Cohen博士，了解為何Wings for Life全球路跑的跑者們在被終結者號追趕時，會跑的比原本想像的距離還遙遠。

「研究證實『恐懼』是人類在進化生存工具包中的一項工具」Cohen博士進一步解釋「當你被追逐時，你會產生恐懼，而恐懼又會成為一個強大的動力。」

「身體對於被追趕的生理反應是促使腎上腺素提升，這會帶給身體有巨大能量的爆發，血壓提升且心率加快。此外，身體還會釋放壓力賀爾蒙皮質醇。由於肌肉中的氧氣含量提升了，你也會因此感覺更強壯。」

所以你會覺得你可以跑得更遠，而實際上也真的跑得更遠了！

Cohen博士進一步分享，即使是模擬被追逐（像是Wings for Life全球路跑App裡面的終結者號虛擬分身）的感覺也同樣有效。

「模擬依舊可以創造恐懼體驗，如同虛擬實境的遊戲一樣。當我們在安全的環境裡面模擬追逐戰，同樣能形成一個強大的恐懼動機。由於這是一種『安全的恐懼』，這不僅好玩，也同樣激勵人心。這個『安全的恐懼』將會把你推離舒適圈，雖然可怕但也具有挑戰性。它將會帶給你一種超越恐懼的成就感。」

虛擬的終結者號創造了一個「安全的恐懼」，讓人如臨其境的聲音體驗，彷彿真的有終結者號在你身後推動你向前，耳機裡傳來的聲音會告訴你它再多遠距離就要找到你，他會跟你開玩笑，讓你邊跑步邊忍不住會心一笑。

當Cohen博士提到「根據研究，面對恐懼的人實際上更快樂」，這一切都通了！Wings for Life全球路跑是地球上最快樂的比賽之一。人們被在這比賽熱情的社群魅力、被全世界各地起跑線上的歡樂、被微笑、跳躍甚至倒立，以及在終結者號經過代表比賽結束的獨特魅力給打動。